Wéi erreechen mir gesond mëndlech Gesondheet Gewunnechten?

Wann et ëm Är Gesondheet kënnt fir staark mëndlech Gesondheetsgewunnechten z'erhalen, spillt eng grouss Roll an Ärem allgemenge Wuelbefannen, egal ob Dir en Iessen iesst lächelt fir eng Foto oder just Ären Alldag liewt.

Awer wéi erreechen mir gesond Oral Gesondheetsgewunnechten?

Als éischt musse mir mëndlech Gesondheetsressourcen verstoen an benotzen fir informéiert mëndlech Gesondheet Entscheedungen ze treffen.Ee vun de beschte Ressourcen, déi mir kënne benotze fir informéiert Entscheedungen iwwer mëndlech Gesondheetsversuergung ze treffen ass duerch Äre lokale mëndleche Gesondheetsprovider, och bekannt als Ären lokalen Zänndokter.Zännkliniken bidden vill Servicer déi speziell entwéckelt sinn fir Är mëndlech Gesondheet ze verbesseren.

Si kënnen Iech och e puer allgemeng Informatioune ginn wéi Dir Är Zänn gutt doheem bleift.Glécklecherweis ginn et Saachen déi Dir doheem maache kënnt fir Är Zänn sou gesond wéi méiglech ze halen ier Dir Ären nächsten Zännbesicht hutt.

Hei sinn e puer Saachen déi Zänndokteren recommandéieren.Als éischt musst Dir Är Zänn zweemol am Dag mat der Fluorid Zahnpasta wäschen, Är Zänn zweemol am Dag ze wäschen reduzéiert de Risiko vu Gingivitis Zännverfall an Parodontitis Gingivitis ass Schwellung an Reizung vun Ärem Zännfleesch a Parodontitis sinn Zännfleesch Infektiounen déi zu Zännverloscht féieren kënnen .Dir sollt Äre ganze Mond fir zwou Minutten mat der Fluorid Zahnpasta wäschen.

Da musst Dir all Dag tëscht Ären Zänn botzen.Floss richteg ass eng wichteg Technik fir Plackopbau tëscht Ären Zänn ze läschen.Plackopbau kann Konsequenzen op Är Zänn a Gesondheet hunn.Et kann Är Zänn Schued verursaachen Huelraim souguer zu Zännverloscht.Et ass wichteg Är Zänn regelméisseg a mat der richteger Technik ze floss fir dës Symptomer ze vermeiden.Denkt drun String Floss funktionnéiert am Beschten mat engem Waasserflosser oder aner Geräter op wäert net effektiv sinn fir d'Plackopbau ze läschen.

China Däitsch Design Attraktiv Déierekrees wandert Benotzerdefinéiert Logo Soft Bristle Plastik Kanner Zännbürk mat BRC CE Fabréck an Hiersteller |Chenjie (puretoothbrush.com)

Dat Wichtegst wat Dir braucht fir super Liewens- a Wellnessgewunnechten z'erhalen.Zum Beispill kënnt Dir Zocker a Snacks an Ärer Ernährung limitéieren.Fuerschung huet gewisen datt erhéicht Zockeropnahm zu engem erhéicht Risiko fir Zännverfall a Parodontalerkrankheeten féiert.

Woch Video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq