Spigeelt d'Gesondheet vun Ärem Mond wierklech den Zoustand vun Ärem Kierper? Sécher, schlecht mëndlech Gesondheet kann viraus existéieren fir zukünfteg Gesondheetsproblemer.Zänndokter kann Unzeeche vun Krankheet erkennen aus Är mëndlech Konditiounen.Fuerschung am National Dental Center Singapur huet gewisen datt d'Entzündung, déi duerch mëndlech Bakterien verursaacht gëtt, Zännproblemer mat anere chronesche Bedéngungen wéi Diabetis an Häerzkrankheeten verbënnt.
Wat sinn eis Zänn aus?Déi baussenzeg Zännschicht besteet haaptsächlech aus Mineralionen wéi Kalzium, Phosphat an e puer Fluorid.Bei gesonde Zänn gëtt et e Gläichgewiicht vu Mineralionen tëscht Zännoberfläche, Ëmgéigend Spaut a mëndlech Ëmfeld.Wann et en Desequiliber vun dësen 3 Elementer ass, kann et zu Zännofdréck féieren.
Wéi glänzend Zänn?
1. Biischt an Zänn Zänn zweemol am Dag, a Biischt och Är Zong.
2. Ofschneiden op zocker a sauer Liewensmëttel wéi se de Bakteriewachstum encouragéieren an och den pH vun der mëndlecher Ëmwelt reduzéieren.Dëst féiert zu Zänn Erosioun an Zänn Zerfall.
3. Är Spaut verhënnert Mineralverloscht an Zänn.Vermeit heefeg Snacken well et d'Aarbecht vum Spaut stéiert a schiedlech Aciditéit am Mond fördert.
4. Drénkt genuch Waasser fir d'Quantitéit an d'Qualitéit vum Spaut z'erhalen fir seng Schutzfunktioun ze erhalen.
5. Reduzéieren d'Alkoholzufuhr.Alkohol erodéiert den Email op der Äussewelt vun Ären Zänn, wat zu Erosioun a Risiko vum Zännverfall féiert.
6. Fëmmen ofschneiden!Dëst erhéicht Äre Risiko fir Zännkrankheeten, Atmungsproblemer a Lungenkrebs.
7. Kréien e méi wäiss Laachen.Ofschneiden op Kaffi, Téi, Fëmmen, Wäin well dës Flecken op Ären Zänn verursaachen.
8. Gitt Är regelméisseg Zännprüfung all 6 Méint.
Post Zäit: Mee-19-2023